Idea&&Technology->blog-> 禁煙51日目～54日目

またまた更新サボっちゃったよ。でもちゃんと禁煙しています。実はまだまだ吸いたくなる瞬間があって、困ってしまう。Blog で勝手に押し付けのように報告する＆こっそりでもフラッと見てコメント付けてくれる皆様のお陰で相当自信は付いてきました。間で呑み会中に一本誘われて吸ってみたりしたんだけど、次の日はぜんぜんフツーに禁煙出来ました。貰い煙草は OK ルールを勝手に作ってｗ

でも、これはあまり良くないと思いました。ニコレット個数が減らないので。ニコレットの使用は90日を限度としているため、それまでに数日はニコレット0個の日を作りたいトコロです。どうしてもニコレットの数が減らないのが悩みです。いや、それ以前に『吸いたい』衝動が決して"0"になってくれないことが今の悩み。

そこで明日から『吸いたい衝動』回数も併記することにしました。以下はここ4日間の平均データ。

• 吸いたい衝動 平均5～6回
• ニコレット 平均4個
• 禁煙草 平均0本