2004年10月 11日
禁煙27日目
定常ニコレット4つ以内を達成するためには生活習慣となってしまっている朝起きてすぐの摂取等をなんとかするより、煙草を吸いたくなる以下2つのケースをなんとかするべきかな、と。
- パソコンに向かって作業している時
- 仕事などでストレスを感じる瞬間
こういうケースにおけるニコチンへ逃げようとする自分の依存症をなんとかすればなんとかなるような気がしてきました。でも最も自分自身に打ち勝たねばならんことのような。…結果は明後日以降の消費量となって反映されることでしょう。
- ニコレット 6個
- 禁煙草 0本
Gucchiy さんこんにちは★
（＾▽＾）！！ 昨日はＰＣに向かう時間が長かったですか？
ウィークポイントが分かっていれば強いですよね♪
♪ suilen ♪
また来ます★
３２歳になります。１３歳からたばこを吸いはじめ、この年になり止めることに成功しました。１年と９月を過ぎたところです。私の止め方をブログに紹介しています。参考にはならないかもしれませんがご覧ください。
suilen さん、
ですねぇ、PC の前に座っちゃうとぜんぜん減らんのですよ。
仕事も PC なしには語れない職業だし。
今日あたりからニコレットを減らす努力はしてみているものの…。
うーん、困ったモンです。
masuoka7jp さん、はじめまして！
歳は同い年です、何気にｗ
でも、喫煙歴・禁煙歴ともに大先輩です。
禁煙マニュアル拝見しています。
やはり、自己暗示がキーなんでしょうか。
ちょっと気分が落ち着くような気がしました。
今後ともご教授くださいませ。
Gucchiyさん
先日コメントいただきありがとうござました！
私も一本吸いたくなったら、Gucchiyさんの言う
blogに報告できなくなる精神でなんとか３日目クリアです！
私もGucchiyさんと同じく
・パソコン
・仕事中
が一番ネックみたいです。
お互い頑張りましょう～☆
まっきーさん、こんばんは！
3日クリア、まずはがんばってますね！
僕もがんばらねばっ！
傾向が似ているみたいですね。
本当、お互い頑張りましょう。
禁煙への道は長く…、
またちくちく blog を拝見しに行きますねｗ
