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昨日は明らかにニコレットを減らしました。と言っても起きたのが遅かったので、活動時間が少なかったせいとも言うｗ

• ニコレット 1個
• 禁煙草 0本

いろいろと忙しくばたばたして、更新サボってしまいました。いや、もともと blog 更新はマイペースなんだけどね。最近が破竹の勢いだったと言いますか。

情けないことに細かな日ごとのニコレット消費数を付け忘れてしまったのですが、呑み会等があっても1日最大6個、平均4個を今日まで守っています。が、実は第6週、つまり42日を過ぎたあたりから更に2個減らす計画なのでした(汗 ちょっと遅れてしまいましたが、今日から定常を最大4個、定常2個生活に移ろうかと。

流石にここからがちょっと厳しい感じもしています。相当意識して『我慢』しないとその数では維持できないと思うからです。実際、こうして文章書いている今も煙草の快感への欲求を抑えながら書いています。うー。

昨日、呑んでいた禁煙歴3年の先輩曰く、『煙草はおいしいからね、一度でも吸ったらもう駄目だよ～？』とニヤニヤしながらからかわれますた。なんでも半年禁煙した後、うっかり一本吸ったら一度元に戻ってしまったんだそうです。恐るべしニコチン中毒。ほんと、俺、ここで一本吸ったら確実に戻っちゃうんだろうなぁ。うー。

結構、会社で見られている率が上がっている感のあるこの blog。僕は今日も禁煙してます。はい。ホントは仕事の愚痴とか、もっとプライベートな事で言いたい事言う言いたいように言ってるサイトだったんだけど。まぁ、多分変わらず言いたいこと言ってるけど、ホントに行動に移したりしないかもしれないので、あんまり真に受けんといてな。会社の立場上の発言は会社の社内 blog かポータルかで書くことにします。

さて、今日はニコレット若干多め。ちょっと噛み過ぎみたい。ニコレットのサイトにある、スターターテープを今日初めて聴いたんだけど、どうやらあんまり噛まずに歯と頬の間に置いておくものらしく。そういうのも影響しているんだろうな。なんか、口の中に入っていると反射的に噛んでしまうのよね。

• ニコレット 4個
• 禁煙草 0個

ここのところ付け忘れてました。朝からばたばたすることが多かったので。今日の出社時間は 11:25。

禁煙36日目。風邪引いちゃって頭ぼーっとしながらも仕事ハッスル。

• ニコレット 3個
• 禁煙草 0本

風邪を引いてしまったらしく、エントリーが遅れました。35日目は風邪のお陰か、ニコレットは1個で済みました…。

• ニコレット 1個
• 禁煙草 0本

今日も呑んでしまったのね。ふらふらなので、結果のみ。呑み会で吸わなくなったのは凄い進歩と思うのね。

• ニコレット 3個
• 禁煙草 0本

はてな 全くの素人なのですが「ゲーム」を制作したいのです。学校に行く時間もお金もないので、独学で勉強したいのですが、まずはどういった参考書から始めればよいのでしょうか？

元にわか業界人的にはちょっと目を引く質問でした。みんなバラバラにいろんな方法を語っていて面白い。

最近、道端で歩き煙草をしている人を見ると、敏感にムッとする。今まで僕も平気な顔してやってきたことなんだけどね。いや、流石に社会人になってからはそれでも多少遠慮はしていたけど。人から指摘された所為もあって。けど、あまり身になって迷惑が実感できてなかったんだよね。

後、なるほど禁煙席と喫煙席の空間が繋がっているのはオカシイと思えてきて。壁一枚でも置いてくれ、と本気で思うようになってｗ 昔イギリスの新聞一面広告で、『この下は喫煙可能』って言うジョークが煙草会社から出たそうで。要はその広告を頭の上に被って煙草吸えば何処でも吸えるジャン、って話。完全喫煙者のころは大笑いしたんだけど、うーん、そりゃ迷惑だｗ 立場が変わると人間、モノの見方が変わるようで。それも結構簡単な工夫で変えられるもんなんだなぁ。

• ニコレット 4個
• 禁煙草 0本

こんなの見つけました。

男脳女脳診断

僕は -40 で中世的男性脳だそうでｗ ふーん。-100 ～ 100 でマイナスが男性脳、プラスが女性脳とのこと。

なんとなくランダムに再生していたら、ふっと昔はまった阿部義晴のワイルドファイヤーがかかって。5年位前でしょうか。懐かしく思い。阿部義晴なんてみんな知らんだろうなぁ。元ユニコーンのキーボード。まだソロでそこそこ活動してるみたいです。結構良い歌を歌っていたんだよね。何気に。歌詞が男っぽい。以下、『欲望』より。

君に会いたい 会いたいと思うが、
そこには知らないあなたがいるような気がして

なんか、これ分かるんですよ。共感出来る。このセンテンスの持つ表現力、威力の高さと言うか。そういうのが好きです。

『ワイルドファイヤー』の『君に再突入』より。

阿部義晴 ワイルドファイヤー

命をかけて君をさらいに行く
もう誰の手にも渡さない
二度と人ごみの中、見失わないように
もう君のその手を離さない

同じアルバム、『ゲームセット』より。

もしも僕が もしも君が 出会った頃に戻れるなら
悲しいほど輝いてる 思い出は繰り返さない

僕は歌詞を見ちゃう人で、歌詞に本物を感じないとどうしても好きになれなくて。例えば、辻仁成、例えば BUMP OF CHICKEN。いずれも歌詞が好きです。本当に感じたことを、本当に伝えたいことを、センテンスとして表現していると思います。それって、本当はとても難しく、才能のいることだと思います。…けど、僕が好きになるアーティストって大抵あまり売れないんだよねぇｗ

リーリックスの著作権って何処まで引用可能かよくわかんないんだけど、まあ宣伝になるから良いでしょ。ね？

ほぼ毎年恒例のノートン・バージョンアップ。今年も今年とて 2005 にバージョンアップしました。僕はインターネットセキュリティとシステムワークスの両方を使っています。両ソフトについて僕なりにレビューしてみました。

ノートン・インターネットセキュリティ2005

実は、Windows XP も SP2 となると、ファイヤーウォール機能が標準で付いているため、インターネットセキュリティの利点が大分薄くなっているようにも思います。標準のものでもポートおき、アプリケーションおきの両方の監視が可能ですし。インターネットセキュリティの優位点は単純に通信を禁止するだけでなく、通信内容を監視している点でしょうか。ウェブ・サーバーを自宅で運用している場合には IIS のセキュリティホール狙いの HTTP を監視、弾いてくれます。他にも不用意な Ping を弾いてくれたり。…が、サーバー立てるために外向きへポートを開いているような人以外、このあたりはほとんど価値がないのではないでしょうか。

個人情報漏洩（カードナンバー等）も監視する機能もあります。これは場合によっては良いでしょう。が、HTTP（ウェブの参照等）における全内容を監視しているがために、プロトコル中の文字列に「たまたま」カードナンバーやパスワード等が一致してしまうと Warnning となります。レア・ケースですが、短いパスワードとかを登録してしまうと結構ひっかります。この機能を余計なお世話と思うかどうかは人による…かな。

その他、アンチスパムと言うスパムメール撃退機能もあります。実はこの機能も Outlook 2003 以降だと標準でついていたりします。Outlook XP はてんでダメダメでしたが、Outlook 2003 では User Feedback によるスパムアドレスから弾いているとのことで、相当使えるものになっており…要はあまりこのアンチスパムもあまり価値がなくなりつつあるようい思います。他のメーラを使っている人には良いかな。と言っても他のサポートは Outlook Express と Eudora ぐらいなんですが。

何が一番うれしいって 2004 に比べて随分軽くなったことだったりしますｗ 2004 では IE が不安定になりがちだったのですが、随分安定したように思います。けど、それって単なるバグ修正、機能改善だからなぁ。大きな追加機能があったわけではありません。

で、結局何が言いたいのかと言うと、ふつーにインターネットしている皆様にはインターネットセキュリティより、システムワークスを買った方が良いですよ、とｗ

ノートン・システムワークス2005

システムワークスにはアンチウィルスが付いているのは勿論のこと（インターネットセキュリティにも付いています）、レジストリ妥当性チェックや HDD 高機能デフラグ、永続的なファイル削除機能等が1パッケージになっていて大変便利です。

Norton 製品買う人って以上2つのうちどちらを買うかを悩むかな、と思って。僕はシステムワークスの方をお勧めします。って言うお話でした。

今日は呑み会だったため、ニコレット個数 max に。っていうかまだ酔っ払っていたりしてわけわかんない状態となっていますがｗ 少なくとも煙草は吸わなかった。

• ニコレット 6個
• 禁煙草 0本

好調に、ニコレット個数は3個をキープ。人と話したりしていると割と気がまぎれるような感じがしています。以前は人と話すに煙草抜きにはいられなかったんだけどね。

• ニコレット 3個
• 禁煙草 0本

今日も必死でニコレット削減…の甲斐あってか結構減らせるもんです。煙草の本数減らすよりは少しだけ楽かな。

• ニコレット 3個
• 禁煙草 0本

8:51 でした。うむうむ。まぁ、ワケあって早かったんですが。

いよいよニコレット削減（最大6個、定常4個作戦）開始です。初日でこの成績はなかなかでしょう。でも、コンピュータに向かっている時間が圧倒的に少なかったお陰なんだよね。今後の維持・継続が肝。

• ニコレット 3個
• 禁煙草

13:51…orz。
しかも 13:00 から結構大切な会議があったと言う罠。

さて、待望の4週突破です。明日は連休明けの仕事初めと言う過酷な環境で、宣言どおりのニコレット最大6個、定常4個を実践予定。とにかく、やるだけやってみよう！それが上手く行くようならば、今後2週おきに2個ずつ減らします。

• ニコレット 5個
• 禁煙草 0本

知らなかった！そうだったのか。最近サポートされたのかも知れないのですが、各質問の一番下に Trackback URL が表示されています。もちろん普通の blog のように Trackback したサイトへリンクが並びます。そんで、はてな Watch エントリーを各々 Trackback 入れました…って俺なんでこういうのだけマメなんだろｗ

N.Y の黒人街にはこんな光景があるのだそうです。スニーカーが電線にかかっている前の家では殺人があったとか、単なるイタズラとか、パプア・ニューギニアでも同じような光景を見たとか、諸説ある模様。実際のところはどうなんでしょうね～？

元ネタは下記はてな質問より。

はてな ニューヨークの黒人街なんかで良く見る、電線にスニーカーを引っかけてるのって何のためなんですか？

他のサイトへ Trackback を送るとき、どうしても Timeout が出がちではありませんか？そんなとき、mt.cfg 内の下記設定値を大きくしてみてください。

PingTimeout 60

僕は60で指定していますが、もうちょっと大きめでも良いかもしれませんね。ちなみに default は20のようです。

定常ニコレット4つ以内を達成するためには生活習慣となってしまっている朝起きてすぐの摂取等をなんとかするより、煙草を吸いたくなる以下2つのケースをなんとかするべきかな、と。

• パソコンに向かって作業している時
• 仕事などでストレスを感じる瞬間

こういうケースにおけるニコチンへ逃げようとする自分の依存症をなんとかすればなんとかなるような気がしてきました。でも最も自分自身に打ち勝たねばならんことのような。…結果は明後日以降の消費量となって反映されることでしょう。

• ニコレット 6個
• 禁煙草 0本

ポストが遅れましたが、禁煙26日目も無難にこなしています。なんだか禁煙日記がメインコンテンツになりつつあるようなｗ 事実、今僕の実生活では最も大きな関心事なんですが。

それにしても、明後日からはニコレット最大6個、定常で4個を目指そうかと思っています。…と言いつつ今日も既に3個消費していて大丈夫なんかいな俺。

• ニコレット 5個
• 禁煙草 0本

兎に角、顎がつかれるんですよ、ニコレットｗ こんなにガムばっかり噛んでることって今までなかったヨ。もうすぐ1ヶ月になりましたが、まだまだ、吸いたくなります。飯食っているとき、隣の人が何気なく煙草に火をつけたりするともういけない。そんなとき、煙草を吸っているときの快感が脳裏をよぎるわけです。煙草を吸う理由は、おいしい、とかそういうのじゃないんだよね。快感－－－いや、本当は快感なわけないんだよ。けれど、気持ちを煙草が変えてくれるようなそんな錯覚があるわけです。そういうものに依存してしまうのが煙草依存に関する本質なのかも知れない。この依存を断ち切ったとき、きっと新しい自分がそこにいるような、そんな期待を持って今日も禁煙していました。

• ニコレット 6個
• 禁煙草 0本

さて、性懲りもなく学生時代回顧録。続きです。

ゲーマー生活している最中（さなか）、計算通り職場の人からお声がかかりました。

『君、プログラム書けるんだって？今、アスキーっていう会社が新しい雑誌を企画中でプログラマを募集しているよ。行ってみる？』おお、まさに計算通り。当時、『Tech Win』と言う雑誌の前進である『Tech Login』と言うちょっとクリエイター寄り雑誌の立ち上げ中だったのです。

声をかけてくれた人は契約社員の方でログイン誌ライターを兼業されている方でした。確か、ゲームの取扱説明書あたりをやっていたようでした。僕は二つ返事で『ぜひ紹介してください！』とお願いしました。まさに願ったり叶ったり。当時の僕にとっては大チャンスの到来でした。

紹介してくれた人の言われるがままに作りかけの PC-9801 MS-DOS 版ロールプレイングゲームを持って初台にあるアスキー本社へ。紹介してくれた人はぜーんぜん付いてきてくれたりしなくてｗ 右も左もわからずｗ だいたい会社ってどんなものかも知らなかった。両親とも教員だから誰にも聞く人がいなくて、緊張どころの騒ぎじゃなかった。だもんで、当時、ぜーんぜんそういう価値観なかったのだけど、僕を出迎えてくれた人が凄くて。Tech Login 誌副編集長の方直々に面会でした。マスコミ風の明るくてひろーいフロアの一角にある席に座って自慢のプログラムを起動。もう、一生懸命説明しました。正直、僕のロールプレイングゲームは、あまり副編集長の目に「ぴん」と来てはくれないようでした。ここまで来て引き下がるわけにはいかない、いやもうなんでもやりますからぜひやらせてくれお願いします、って頼み込んでどうにかこうにか月一プログラム掲載10万円ちょっとで仕事を頂きました。

当初、僕の技術力に疑問を持たれた一つの理由は、当時の潮流であったハードウェア・システム操作のプログラミングにはほとんど技巧を見せていないプログラムだったからでしょう。僕はそういうスタイルのプログラミングがいずれ意味がなくなる、と考えていたクチだったのです。研究室で Windows 3.0 （Windows95 の前進）などを垣間見ていた僕はいずれそういうプログラミングが DOS/V の世界から意味を成さなくなる直感があったのです（で、事実そうなったわけですが）。

代わりにオブジェクト指向プログラミングを物凄く勉強していて。ロールプレイングゲームなんて最高に楽しい題材でしたね。『村人オブジェクト』とか『フィールドクラス』とか。『フィールドクラス』は『海クラス』や『街クラス』を派生する、とか。ああ、このあたりは分からん人にはわからんでも良いやｗ 一応、このあたりで書いているオブジェクト指向の解説は僕のそんな経緯から出ているものです。

書き始めたらなかなか本人が面白くなってきたぞｗ と言うことで続きはまた次回！

13:00。昨日呑み過ぎちゃったのね～…。

バタバタしています。もちろん昨日も禁煙。昨日の記録のみとりあえず。

• ニコレット 6個
• 禁煙草 0本

驚きの 9:50 出社。やれば出来るじゃん。会議があったようななかったような、と言うのがうろ覚えで。で、早めに出社したらやっぱり 10時から会議があったｗ 危なかった。

昨日も外泊だったわけですが、やっぱり PC に向かわないと圧倒的にニコレット減る。うぅむ。ﾅﾙﾎﾄﾞ。

• ニコレット 4個
• 禁煙草 0本

10:10 でした。なかなかの健闘…って10時から会議だっちゅうねん俺ｗ 数百人の会議なのでまぁ1人いなくてもさ。

お酒を呑んでも煙草はおろかニコレットが無くても平気な自分に気が付く。やっぱりパソコンに向かってごちゃごちゃやっている時が一番ニコチンを欲するみたいです。甘いものもやめちゃっているので手持ち無沙汰なんだよねぇ。今の課題。4週目（28日目）を過ぎたらニコレット最大値を6個までにする予定。

• ニコレット 8個
• 禁煙草 0本

moblog はじめたので、持っている i-mode 携帯からサイトを見ることができないとツライな、と思い。作りましたｗ

http://www.idea-tech.net/mt/mt4i.cgi

MT4i と言う Movable Type から i-mode で閲覧可能な HTML を生成する CGI を利用させて頂きました。その後いろいろ探していたら、MT4i Tonkey Ver. と言う MT4i をチューニングした CGI が存在することを知り、現在はそちらを使って携帯版アイディア&&テクノロジーサイトを実装しました。いや、これは本当に簡単でした。（CGI を設置した経験のある人ならば、）難しげなところはほとんどなかったです。

強いて言うなら、と言うところで IIS の場合はディレクトリ指定を相対アドレスを避けて下記のようにフルパスで設定してください。

my($MT_DIR) = 'C:/Inetpub/wwwroot/mt/';	# MTホームディレクトリ

まぁ、このあたりは IIS で毎回出てくる話なので、問題ないでしょう。なお、元祖 MT4i ではなく、MT4i Tonkey Ver. を使っているのは、Tonkey Ver. の方がコメント書き込みに関する自動承認機能があるためです。元祖 MT4i には内部のエントリーへのリンクを最適化する機能があって、それはそれで欲しかったのですが、まぁ、i-mode 閲覧は飽くまで『オマケ』なので。

10:50 でした。明日は10時から mtg だな～。うーん、心配。

ここのところ平日・週末問わず忙しくしています。さすがに眠すぎてぎりぎり禁煙日記だけエントリーして今日は寝るのだ。

思えば禁煙生活も3週間目です。ご飯が美味し過ぎるのでｗ 加えて、寝る前3時間以内は間食しない＆3食規則正しく食事＆朝は軽くジョギングしようかと。ジョギングは明日の朝からだけど、食事周りは既に実践中。朝食は抜きがちなんですが、夜お腹空いてもモノを口にしないようにしています。甘いものも控えています。

なんて健康的なのかしらｗ

• 二コレット 6個
• 禁煙草 0本

10:21 でした。いつもこのくらいだと良いのですけどね。今日は外泊先から直で来ているから早いだけなのでした。けど、いつもより遠いんだけどね。

昨日は極めて好調で、二コレットも4つで済みました。実はパソコンいじらないとニコチンは減るのかも。けど、そういうワケにはいかないしなぁ。

• 二コレット 4個
• 禁煙草 0本

禁煙日記と出社時間記録をエントリーするため見かけ上毎日更新なこのサイト、明日（って言うか今日か…）は外泊予定なので、禁煙日記は明後日更新予定。moblog は入るかも。

今日も blog いじりで夜更かしが過ぎてニコレット減らず。まぁ、ゆっくりゆっくり。blog いじるのも仕事なみなんだなぁ。煙草ぱかぱかやりながら blog 書くのがあまりにも板に付きすぎていたからだと思う。

• ニコレット 8個
• 禁煙草 0本

…始めますったって特に何かするわけでもないんですがｗ moblog カテゴリーを始めました。もはや今更感満載ですが、moblog について知らない方もいるかと思うので一応概略を。

moblog とは携帯電話で撮った写真を添付（iショット）して、メールを送ることで blog にエントリーできると言うものです。これで街角からエントリー可能に。mobile web log で moblog。

今や blog と言って知らない人はいない？いやいなかった？最近は Movable Type でせっせと blog する人も減ったからな～って言う余談はともあれ、blog 界の超大御所 hirata さんによって昨年4月、日本に紹介された機能です。hirata さんがご提供されている moblog gateway によって、Mobable Type を利用している方であればどなたでも、大きな変更なく、moblog することが出来ます。設定に関する細かな 注意点、tips を続きに書いてみます。

＊＊＊

大枠の設定そのものは、hirata さんによるエントリーを読めばほとんど完璧です。ちょっと注意したいのは、予め moblog 用に別アカウントと moblog 用カテゴリーをご自身の Movable Type に予め用意しておく必要がある点ですかね。実はアカウントを別に用意しなくても動くんですが、後で述べるように、それだとセキュリティ上多少難点が多いでしょう。また、エントリーできるカテゴリーは一つだけです。

moblog gateway に登録すると送られて来るメールアドレスに、写真添付でメールを送ると moblog エントリーしてくれるわけです。なお、Subject はエントリーの題名、本文は写真のキャプションとなります。また、キャプションには　caption、写真には photo と言う名前のスタイルシートが割り当てられているので、配置を考えたいときはそれぞれのスタイルを指定すれば OK です。なお、gateway の段階でこのタグ割り当てそのものを変更できるようなのですが、直接日本語のドキュメントはない模様。ああ、そうそう、gateway は JPEG/GIF のみ対応とのことです。つまり、PNG を採用しているカメラ付き携帯では moblog できないとのこと。

このエントリー用メールアドレスは moblog gateway が受け取って、MT XML-RPC を用いてエントリーする枠組みとなっています。つまり、唯一メールアドレスの文字列だけがセキュリティとなっています。これが知られてしまうと、他人がどれだけでもエントリーできるわけで、moblog 用ユーザーは別にして、あまり多くの権限を与えるべきではないでしょうね。

ご存知の通り、既に一部サービス系 blog、ソーシャルネットワークでは同じ機能が実現されていて、イマサラなんですがｗ メールを使う、って言うのはなかなかのアイディアでしたね。

Windows Media Player で MP3 エンコードすると、音質レベルが低いって言う事実を今まで知らずｗ ちっ、WMA だけかよ。って他の会社も似たようなもんで、iTunes はメジャーとして唯一高音質で MP3 エンコードできる模様。いや、WinAMP がメジャーじゃない、って言っているわけじゃないけどさ。知名度的に。iPod 持っているわけでもないし、買う予定もない（何しろ通勤30分なので…）のだけど、本当、MP3 エンコーダの性能一本で iTunes に決定。

なんか、シャッフル再生の性能が WMP より iTunes の方が良い様な気がする。WMP って同じような曲ばっかりかかっちゃう感じがするんだけど、気のせいでしょうか。乱数発生の条件が少ないのかなぁ。良いなぁ、Mac 党は。ecto とかもそうだけど、優れたツールが出やすい土壌なんでしょうね。

そんで、今日一日ずーっと自宅の PC に CD 100枚以上 MP3 (128kbps) にエンコードしまくっていたという。でも、バックアップよりは時間かからなかったぞｗ

18日目ともなるからなのか、今日とか最近、そんなにがんばっている感じでもないですね。なんかフツーにしてます。煙草を吸いたくなったらニコレット噛んでる。で、しばらく噛むと煙草吸いたいって思わなくなる。の、繰り返し。『禁煙しているぞーっ』って気張っている感はないです。ニコレットのお陰なのでしょう。

今日は夜更かししてしまったためニコレット多め。夜更かしも強敵の模様。気張らず、無理なく。でも本当の煙草だけは絶対吸わない。

• ニコレット 8個
• 禁煙草 0本

須佐之男命（スサノオノミコト）ゆかりの神社である、須佐神社は割りと有名なのですが、須我神社と言う神社はご存知でしょうか？出雲は玉造温泉から車で30分、八雲山中腹にある須我神社、須佐之男命と稲田姫（イナダヒメ）が新居を構えたと言う由来のある神社なのです。

須我神社

須佐之男命はここに来てすがすがしい気持ちになったと言うのが須我神社名前の由来なのだとか。他にも日本和歌発祥の地、縁結び発祥の地であるとも言われているそうです。詳しくはこちらのサイトを参照くださいませ。

さて、首尾よくヤマタノオロチを退治したスサノオは約束通りイナダヒメを娶ることになるが、その新居を出雲の国に求め須賀の小川をのぼりこの地に来た時「ここにきてすがすがしい心になった」と云い、宮を造る。この宮、須賀の宮が完成したとき、雲が立ちのぼるのを見て歌ったとされるのがあの有名な「八雲立つ　出雲八重垣　妻籠みに　八重垣作る　その八重垣を」の歌謡とされ、出雲の建国を高らかに宣言する。

須我神社からさらに八雲山を上ること10分ほど。須我神社奥宮へ向かう道－－－ほとんど山道－－－を登って行く。

須我神社奥宮へ向かう道

道の随所に和歌が彫られた大きめの石があります。後に彫られたものなのか、嘗てよりあったものなのかはよく分かりませんでした。

入り口にある看板より

和歌の彫られた石

道の途中にあるお水。おいしい！

須我神社奥宮に着くとそこには夫婦岩と言われる巨大な石が3つ。地元の人曰く、なぜか夫婦なのに3つあるんだそうです。不思議不思議。

夫婦岩

あまり知られていない須我神社ですが、とても神々しい空間でした。神在月の名の通り、出雲は神様の地なのですね。

10:50 でした。微妙に改善。昨日の 10:56 とはあまり変わっていないようで実は電車1本早い。ので、僕的には大きな改善ｗ 小さなところから一歩一歩。

2週間を越えました。大分ペースが固定しているような感じ。ニコレットの取説によると、最初にニコレットの個数を減らすのは4週間が目処らしい。4週間目で2個減らす。その後2週間おきに2個ずつ減らす。と、書いてある。ので、こんなもんなのかも知れないな。

で、今日の消費量は動かず。

• ニコレット 6個
• 禁煙草 0本