Idea&&Technology->blog-> 禁煙日記を付けてみる （禁煙2日目）

先日の禁煙開始エントリーから5日目。ようやく昨日タバコ0本を記録。実はエントリーにある禁煙草＋マイセン1mg と言う組み合わせで飲み会に行ったら、パカパカ吸ってしまい。こりゃイカンと言うわけで一切のタバコを断つことに。現在、禁煙草＋ニコレットと言う組み合わせを昨日から実践。これで名実共に完全禁煙状態となりますた。

どうやら周りに宣言した方が良いって言うハナシもあるので、今日から禁煙日記を付けてみることにしました。おふくろの話では親父も結婚してタバコ止めたらしいのだけど、8ヶ月目の飲み会、誘われたタバコで復活してしまったらしい。結局、親父は俺が大学に入るくらいまで少量とは言え吸ってたもんなぁ。こりゃなかなか根の深い挑戦になりそう。

ニコレット、以前使っていたときは使い方間違えていました。ずーっと噛んでりゃ良いってわけじゃないのね。時々、歯の外側に貼り付けておいたりしながら30分から1時間は口におく。ふむ、なるほど確かにこれだと多少落ち着く。

後、禁煙草の取り説に『冷たい水を飲め』とあったので、真に受けて実践。ふむ、これもなんとなく気がまぎれる（気がする）。

自宅で PC に向かっている時がヤバイ。反射的に火をつけたくなってしまう。そんなときが禁煙草。

ちなみに禁煙草、ニコレット、両方で2万円弱（げ）。まぁ、仕方ないのよね。某氏をして「呼吸のようにタバコを吸う」言われたぐらいだからナ。